알러지 시즌 생존을 위한 팁

알러지 시즌 생존을 위한 팁

알러지 시즌 생존을 위한 팁

당신은 아마 알레르기를 다루는 수백만의 사람들 중 한 명일 것이다.

어떤 사람들의 알레르기가 왔다 갔다 하는 반면, 다른 사람들은 그들과 무한히 싸운다.

알레르기에 대한 도움을 받을 수 있기 때문에 두려워하지 마십시오.

당신은 당신의 짜증나는 증상에 대한 도움을 찾을 수 있다.

먼지 진드기를 피할 길이 없다.

그들은 너의 침대, 침대, 베개에서 산다.

역겨워! 그들과 싸우기 위해서, 베개와 매트리스들을 지퍼로 된 특수한 덮개와 케이스에 싸여라.

모든 침구를 적어도 일주일에 한 번 뜨거운 물에 씻어라.

이것은 먼지 진드기를 죽일 것이다.

만약 동물 알레르기가 있지만 애완동물이 있어야 한다면, 짧은 털을 가진 동물을 사도록 하라.

당신이 알레르기가 있는 어떤 동물도 불쾌한 증상을 일으킬 수 있지만, 털이 긴 동물들은 증상을 더 악화시킨다.

애완동물이 여러분과 함께 자게 놔두지 말고 자신의 침대를 제공함으로써 여러분의 알레르기가 악화되는 것을 막아라.

곰팡이와 곰팡이의 위험을 줄이기 위해 화장실이 제대로 환기되었는지 확인하십시오.

곰팡이와 곰팡이는 습한 환경에서 번성한다.

타올은 사용 후 즉시 공기 배출이 잘 되도록 한다.

샤워할 때 스펀지나 천을 사용하면 바람을 잘 쐬고 자주 세탁한다.

욕실에 선풍기가 부족하면 언제든지 창문을 열어 공기 순환을 유도할 수 있다.

집에서 카펫을 제거하는 것에 대해 생각해봐.

가정용 카펫은 놀라운 양의 먼지, 꽃가루, 포자, 그리고 다른 알레르기 유발 물질들을 가둘 수 있다.

만약 여러분이 벽에서 벽으로 카펫을 가지고 있는 사람들 중 한 명이라면, 여러분이 여유가 있다면, 라미네이트, 나무 또는 타일로 바꾸는 것을 생각해보라.

이런 변화를 만들면 대기 중의 알레르기 유발 물질이 줄어든다는 사실에 놀라워할 것이다.

너는 분명히 숨쉬기가 더 쉬울 거야! 이 작업을 수행할 수 없는 경우 매일 진공 상태를 실행하십시오.

알레르기는 염료와 착색제에 의해 유발될 수 있으므로, 알레르기가 함유된 제품은 피해야 한다.

이것은 심지어 디자인이 그려진 화장지를 의미하기도 한다.

이것이 당신의 알레르기에 도움이 되는지 보기 위해 당신의 집을 위해 흰 종이 제품을 사용해보라.

모든 것을 시도했다고 생각하더라도 알레르기를 치료하는 것을 포기하지 마라.

표준 알약 외에도, 당신의 의사는 알레르기 증상을 치료하기 위한 많은 다른 형태의 약을 가지고 있다.

예를 들어, 비강 스테로이드나 백혈병 차단제와 같은 처방전 없이 사용할 수 있는 비강 식염수 스프레이, 알레르기 안약 또는 처방전 대안을 고려할 수 있다.

너무 스트레스 받는 것을 피하도록 노력해라.

많은 사람들은 스트레스를 받으면 알레르기 반응을 높일 수 있다는 것을 알지 못한다.

천식을 앓는 사람들도 스트레스를 관리하는 것이 특히 중요하다고 생각할 것이다.

스트레스 수준이 높을수록 알레르기 발작에 취약하다.

스트레스 해소는 천식이나 알레르기의 자동 치료법은 아니지만, 살면서 스트레스를 줄이는 것은 그러한 공격의 빈도를 낮출 수 있다.

알레르기를 조절할 수 있고 삶을 꾸려 나갈 수 있다.

눈 가려움증이나 콧물 같은 성가신 증상들은 당신의 하루를 지배할 필요가 없다.

증세를 부리지 마라.

일어서서 알레르기에 대한 조치를 취하라.

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