눈 101: 더 잘 보기 위한 적절한 관리 팁

눈 101: 더 잘 보기 위한 적절한 관리 팁

눈 101: 더 잘 보기 위한 적절한 관리 팁

네 눈은 꽤 섬세하다.

많은 사람들이 그들의 눈을 당연하게 여긴다.

눈을 돌보지 않으면 시력에 문제가 생길 수 있다.

이 글에는 눈 건강 증진을 위한 눈 관리 요령이 적혀 있다.

최상의 눈 건강을 위해서는 자격을 갖춘 눈 건강 전문가만 만나보는 것이 좋다.

해당 지역에서 좋은 의사를 찾으려면 아는 사람에게 개인 추천을 받거나 온라인으로 환자 정보를 읽어 보십시오.

그렇게 하면 눈 관리가 잘 되고 있다는 것을 알게 될 것이다.

눈병이 가족 내에서 발생하는 것 같으면, 눈 관리 전문가를 방문하십시오.

질병은 검안사의 주의를 끌 필요가 있다.

이것은 그들이 당신을 진단하는데 도움이 될 것이다.

눈 보호를 위해 품질 좋은 선글라스를 구입하십시오.

선글라스를 끼고 있는 중요한 요소는 거의 100%의 UVB와 UVA 광선이 차단되어 있다는 것이다.

보기 좋은 안경만 찾고 싶어도 싼 안경을 사면 시력에 악영향을 줄 수 있다.

담배를 피우면 눈을 보호하기 위해 멈춰라.

흡연은 분명히 폐를 손상시키지만, 눈에도 손상을 입힌다.

장기간 담배를 피우는 사람은 누구나 눈병에 걸릴 위험이 있다.

담배를 끊으면 시신경 손상과 백내장이 생길 확률을 줄일 수 있다.

눈병이 집안 내력인지 아닌지 반드시 알아야 한다.

유전 조건은 즉시 치료해야 한다.

나이든 가족 구성원들에게 물어봐라.

그래야 네가 알 수 있을 것이다.

식단에서 오메가 3 지방산의 양을 늘리는 것은 눈을 돌보는 좋은 방법이다.

식단에 올바른 영양소가 들어있는지 확인해라.

참치, 넙치, 연어와 잎이 많은 녹색 채소는 훌륭한 식이요법이다.

매일 적어도 한 그릇은 먹어라.

선글라스를 쓰세요 – 종교적으로.

이것은 자외선이 눈을 상하게 하는 것을 예방할 수 있다.

선글라스 한 켤레를 결정할 때 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 고르십시오.

추가 비용이 있을 수 있지만, 눈의 건강이 더 중요하다.

정기적으로 시력 검사를 받으십시오.

시력에 어려움을 겪고 있다면 바로 검사를 받아야 하지만, 어떤 문제들은 바로 또는 전혀 증상을 보이지 않을 수도 있다.

안과 의사를 정기적으로 방문하는 것은 정말 도움이 될 수 있다.

앞서 잡힌 시력 조건이 치료하기 훨씬 쉽다는 것을 이해하라.

항상 선글라스를 쓰세요.

선글라스를 쓸 때, 태양 광선에 다칠 필요가 없을 것이다.

그렇지 않으면 백내장과 다른 문제들이 당신의 시야를 괴롭힐 수 있다.

태양 광선을 모두 차단하는 선글라스를 착용한다.

주변 시력을 보호하는 데에도 안경을 두르는 것이 도움이 된다.

식염수를 충분히 가지고 있는 것이 좋다.

좋은 고글을 착용하면 직장에서 눈을 보호할 수 있다.

집을 청소할 때 눈 보호구를 착용하지 않는 사람이 많다.

안구 세척은 눈에 있는 가정용 화학 물질에 매우 중요하다.

눈을 돌볼 때 주의해라.

눈병은 일찍 잡히지 않으면 시력 상실과 실명으로 이어지는 경우가 있다.

너는 여기서 눈을 돌보는 것에 대해 좋은 충고를 읽었구나.

눈을 돌보는 법을 안다면 눈을 건강하게 유지할 수 있다.

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